Kiné à domicile : séance de renforcement musculaire

À qui s'adressent les séances de renforcement musculaire ?

Les séances de renforcement musculaire s’adressent à un large éventail de personnes :

• les patients en rééducation post-chirurgicale,

• les personnes sénior souhaitant maintenir leur mobilité tout en soulageant les douleurs,

• les femmes en post-partum constatant un déficit de force abdominale,

• les sportifs cherchant à améliorer leurs performances ou leur endurance ou encore à accélérer leur récupération,

• les personnes désirant tonifier et renforcer des zones spécifiques.

Points clés : tout savoir sur votre séance de renforcement musculaire

Les séances de renforcement musculaire sont des séances de kiné à domicile effectuées sur les communes de Ayguesvives, de Montgiscard, de Villefranche de Lauraguais et de Baziège. 

La durée d’une séance est d’environ 25 minutes. Notez également qu’un bilan approfondi pouvant aller jusqu’à 1h de consultation peut vous être proposé en amont de votre premier rendez-vous et ce, afin de mieux cerner vos besoins et ainsi optimiser l’efficacité des séances suivantes. Ce bilan est un acte non conventionné facturé 30€.

Les résultats attendus comprennent un renforcement progressif, une amélioration de la posture et une augmentation de la force musculaire. Les effets secondaires sont généralement minimes, tels que d’éventuelles courbatures temporaires après une séance intensive.

Les séances de renforcement musculaire s’effectuent généralement sur un patient vêtu d’un t-shirt et d’un survêtement ample et confortable.

Important : les séances de renforcement musculaire sont des actes conventionnés. Ceci implique que vous devez être en possession d’une ordonnance avant toute prise de rendez-vous.

Comment se déroule une séance de renforcement musculaire à domicile ?

La première séance débute par un échange autour de la raison de votre venue, de vos antécédents médicaux, de vos ressentis actuels et de vos objectifs éventuels. 

Pour la pratique, il n’existe pas de protocole de renforcement musculaire standardisé. Chaque accompagnement s’adapte à la pathologie traitée ainsi qu’au profil du patient.

Globalement, une séance de renforcement musculaire comporte plusieurs exercices ciblés. Nous utilisons par exemple la pratique des mouvements contre résistance : le patient doit effectuer un mouvement donné, auquel nous appliquerons une résistance afin de travailler un muscle précis. Nous pouvons également vous proposer de travailler avec des élastiques. Efficaces et polyvalents, ils permettent de travailler quasiment tous les muscles du corps.

La séance se conclut par des conseils personnalisés sur les exercices à réaliser entre les rendez-vous afin d’en maximiser les bienfaits.

Comment réserver une séance de kiné à domicile à Ayguesvives ?

Nous intervenons au domicile de nos patients sur les communes de Baziège, de Montgiscard, d’Ayguesvives et de leurs alentours immédiats. 

Réservez votre séance de renforcement musculaire dès maintenant par téléphone au 07 60 64 00 66 ou par mail via kine.jessicaverdier@gmail.com